Тревоги во время беременности. Как от них избавиться

Все мы, наверное, часто задумываемся о вреде стрессов, а когда наступает беременность- эта тема становится на первый план будущей мамы. И каждая мама старается обойти стороной всевозможные тревоги во время беременности, чтобы не навредить здоровью малыша. Но наша жизнь изменчива и ничто не может быть стабильно, ведь бывает и так, что «черная полоса» жизни выпадает именно на момент беременности и тогда встает вопрос «Как быть?».

Читайте на тему беременности: первые признаки беременности

Естественно наши близкие люди всегда готовы поддержать нас словесно, но эмоциональные чувства беременной женщины в этот момент сильно обостряются и бесконтрольно выходят наружу. Хотя бывает с точностью до наоборот, когда в работу включается психологическая защита от стресса, т.е наступает расслабление и неосознанность ситуации – отрешенность.

Если вы понимаете, что не в состоянии обуздать свои эмоции и тревоги во время беременности, то естественно стоит обратиться к вашему врачу и не только для назначения лечения, но и для того, чтобы излить душу и разделить свое горе. Поставьте себе установку – быть сильной до конца, ради той крохи, которая тоже цепляется за жизнь и хочет выжить. Конечно самые страшные страхи беременной женщины – это не остаться одной, весь груз жизненных проблем сразу падает на ее, и без того уставшие от беременности, плечи.

Читайте так же: почему беременным не стоит посещать кладбище

Все радужные мечты о счастливом семействе сами собой растворяются, в такие тяжелые минуты мы должны помнить, что самое ценное остается с нами – это счастье видеть ребенка, обнимать его и чувствовать в будущем теплое прикосновение его ручек. Вот эти моменты в жизни для мамы самые ценные – это и есть «женское счастье», а остальное приходящее! Чтобы дождаться этого счастья, конечно будущей маме предстоит много тревог.

Самые распространенные страхи озвучивают по телевизору, о частых смертях младенцев, о заболеваниях которые передаются через животных и т.п. И как же тут не занервничаешь? Естественно полностью не оградить себя от этой пугающей информации, но стоит фильтровать ее, меньше слушать страшные рассказы подруг и оградиться от такого рода передач.

Читайте так же: эпиляция во время беременности

Будущей маме нужно больше проводить времени на природе, читать квалифицированную литературу по теме, найти любимое занятие, которое будет доставлять удовольствие. И тогда будущею маму не будут посещать тревоги во время беременности, в особенности связанные со здоровьем малыша. Заранее обговаривайте с вашим врачом все тонкости по поводу развития вашей беременности, чтобы потом не было паники, если вдруг ваш врач неожиданно ушел в отпуск.

И конечно своевременно посещайте женскую консультацию и вовремя сдавайте анализы, дабы избежать осложнений, ведь проще предупредить проблему, чем потом ее лечить.

Читайте так же: как совместить работу и беременность

  1. Это к психиатру. Там точно помогут. И это без шуток или стеба.

    Ответить

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.