Профилактика атеросклероза

причины гипертонии и атеросклероза

Одним из основных факторов риска атеросклероза является гипертония.

Известным является факт, что для женщин после 50, а для мужчин уже после 35-40 лет повышается риск заболевания атеросклерозом. Болезнь развивается медленно, исподволь. Те холестериновые бляшки, которые перекрывают сосуды, осложняя кровоток по ним приводя к таким страшным заболеваниям, как инфаркт миокарда и инсульт, возникают и накапливаются годами. Первоначально они никак не проявляют себя и только накопившись в достаточном количестве, начинают давать о себе знать головной болью, повышением артериального давления и т. д.

Посему профилактика атеросклероза играет такую значительную роль в борьбе с болезнями нашего времени, когда блага цивилизации, приводящие к гиподинамии; экологическая обстановка и неправильное питание с каждым годом увеличивают смертность от них и делают эти болезни “моложе”.

Одним из основных факторов риска является гипертония. При повышенном давлении в артериях, увеличивается нагрузка на сердце. Скорость потока крови увеличивается, из-за усиливающихся завихрений увеличивается количество разрушенных тромбоцитов, что оказывает травмирующее действие на стенки сосудов. Больше всего страдают от этого такие жизненно важные органы, как мозг, сердце и почки. Доказанным и не подлежащим сомнению является тот факт, что между гипертонией и атеросклерозом существует тесная взаимосвязь.

Провоцирует атеросклероз нарушенный углеводный обмен, к которому, прежде всего, можно отнести сахарный диабет. Он ведет к поражению мелких и крупных сосудов, что ведет к развитию склероза. Сахарный диабет сопряжен с такими разрушающими изменениями в организме, как: повышенный холестерин, гипертония, нарушение свертываемости крови, функций тромбоцитов. Все перечисленные симптомы, являются факторами риска появления атеросклероза и ишемической болезни сердца. Серьезным фактором риска можно назвать и такую скрытую форму нарушения обмена углеводов в организме, как нарушение усвоения органами и тканями глюкозы.

Как уберечься от тяжелых болезней?

атеросклероз сосудов

Профилактика атеросклероза должна заключаться, прежде всего, в регулярном обследовании в клиниках.

Профилактика атеросклероза должна заключаться, прежде всего, в регулярном обследовании в клиниках, особенно тем людям, кто предрасположен к развитию этого заболевания и относится к группе риска. Нужно ежегодно, в некоторых случаях и чаще, проверять уровень сахара и холестерина в крови, проводить исследование работы щитовидной железы.

Такие факторы как пол, возраст и наследственность, являющиеся также факторами риска заболевания атеросклерозом, изменению не подлежат, они не зависят от нас. Тем не менее, имеются и такие факторы, которые нам подвластны. Это образ жизни, вредные привычки, избавиться от которых в нашей власти.

Постоянное пребывание в состоянии стресса, хроническое нервное и эмоциональное перенапряжение, неправильное питание, неподвижный образ жизни, ожирение, употребление алкоголя и привычка курить – все это те факторы, которые могут способствовать развитию атеросклероза. На эти факторы мы сами можем воздействовать, для этого не нужны врачи и клиники, это будет профилактика атеросклероза в домашних условиях.

О здоровье и здоровом образе жизни

здоровый образ жизни для профилактики атеросклероза

Вести здоровый образ жизни – это главный совет для профилактики атеросклероза и других заболеваний.

Здоровье – это тот драгоценный дар, который подарила нам природа и который нужно беречь, стараясь не проронить ни одной капли. В молодости редко кто задумывается о своем здоровье. Молодой организм справляется со многими возникающими проблемами, последствия которых скажутся годы спустя. Профилактика атеросклероза и других заболеваний, должна постоянно вестись, сначала родителями, а потом и самими подросшими детьми.

Профилактика атеросклероза в домашних условиях включает в себя правильную организацию своей жизни. Это и соблюдение режима сна и отдыха, правильное питание; здоровая и простая пища, лишенная лишних жиров и сахара. Не зря существует поговорка «щи да каша – пища наша». Такой и должна быть пища, на столе не должно быть чипсов, всевозможных сладких газированных напитков, копченостей, сладостей, кремов и т. д. Все это не приносит никакой пользы организму, а только вредит ему. Отказ от вредной пищи и вредных привычек, частые прогулки на природе всей семьей, подвижные игры, плавание – все это раскрасит вашу жизнь новыми красками и убережет вас от страшных заболеваний.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.