Не грызи ногти! Чем грозит и как избавиться от этой привычки

Грызть ногти – это не просто плохая привычка, это отдельная разновидность невроза, которая в медицине называется специальным термином – онихофагия. Чаще всего онихофагия возникает в детском возрасте – дети начинают грызть ногти в попытке снять нервное напряжение, избавиться от какого-то стрессового состояния. Нередко привычка из детства перекочевывает и во взрослую жизнь.

Нужно понимать, что грызть ногти – это не просто некрасиво, это еще и вредно для здоровья организма.

Читайте также Как избавиться от привычки ковырять в носу

девушка грызет ногти

Грызть ногти – это не просто плохая привычка, это отдельная разновидность невроза, которая в медицине называется специальным термином – онихофагия

Почему онихофагия вредна для организма?

Когда человек обкусывает ногти – он повреждает тонкую и нежную кожицу вокруг ногтевой пластины – на ней образуются кровоточащие ранки. Через эти ранки в организм может легко проникнуть абсолютно любая инфекция и спровоцировать серьезное гнойное воспаление.

Человек, грызущий ногти – не контролирует состояние чистоты рук. А через грязные руки можно подхватить кишечную инфекцию и даже заразить собственный организм паразитами и гельминтами.

Если от вредной привычки кусать ногти не избавиться своевременно – постепенно ногтевая пластина будет деформироваться и о красивых ухоженных ногтях придется забыть навсегда.

Как видите причин для искоренения вредной привычки – достаточно. Не откладывайте борьбу с онихофагией в долгий ящик – чем быстрее вы избавитесь от нее, тем лучше.

Как избавиться от дурной привычки грызть и обкусывать ногти?

парень

Человек, грызущий ногти – не контролирует состояние чистоты рук, а через грязные руки можно подхватить кишечную инфекцию и даже заразить собственный организм паразитами и гельминтами

Лучший и действенный способ избавиться от привычки грызть ногти – делать профессиональный ухаживающий маникюр. Мастер салона вернет вашим ноготкам приличный вид и вам уже не захочется портить созданную красоту. Как стимул – делайте дорогой маникюр, со сложным художественным покрытием. Вам же не захочется выбросить деньги на ветер и просто сгрызть произведение искусства, которое появится на ваших ноготках.

Купите себе хороший маникюрный набор. Как только в вас проснется тяга вновь приступить к обкусыванию ногтей – начинайте делать маникюр. И от вредной привычки избавитесь и делом себя займете.

Если, когда вы нервничаете, вам непременно нужно что-то грызть, то пусть это будут не ваши ногти. Купите себе орешки, фисташки, леденцы. Но методом замещения лучше не увлекаться – орехи и леденцы – продукты достаточно калорийные.

Если предыдущие методы не помогли – сделайте себе наращивание ногтей. Этой хитростью вы убьете сразу двух зайцев – у вас появятся красивые необгрызанные ногти и, кроме того, акрил вы точно грызть не станете – слишком уж у него неприятный вкус. Разумеется, наращивание ногтей полезной процедурой для естественных ногтей нельзя назвать, но она куда менее вредна, чем постоянное обкусывание ногтевой пластины.

Попробовать перестать грызть ногти можно и путем воспитания собственной силы воли. Делайте себе замечание всякий раз, как только испытаете желание обкусать ногти. Придумайте для себя стимулы – вроде того, что если вам удастся не грызть ногти неделю, вы купите себе новое платье или духи, или иную вещь, о которой вы давно мечтали.

Используйте в борьбе с вредной привычкой специальные аптечные лаки. Эти лаки бесцветные и обладают неприятным горьким вкусом, который будет возникать во рту при попытке покусать ногти.

  1. Этим летом мне сделали наращивание в маникюрном салоне. Примерно 2 месяца проходила так, а когда они поотрывались все, я уже не грызла их. Так что удачи вам! Бегите в маникюрный салон.

    Ответить
  2. Моя мама тоже всю свою жизнь грызла ногти, а когда ей исполнилось за сорок лет, она просто решила для себя, что нужно от этой привычки избавиться, и начала красить ногти, так их сложнее грызть, а когда нервничала, особенно в такие моменты обычно они больше всего грызутся, то старалась отвлечься чем-нибудь другим делом.

    Ответить

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.