Можно ли делать массаж при беременности

О целебной силе массажа нет нужды долго рассказывать: полезные свойства этой процедуры известны человечеству с древнейших времен и постоянно применяются в комплексной терапии различных заболеваний и просто для поддержания тела в тонусе. Но можно ли делать массаж при беременности? Ведь это особенный период в жизни женщины, когда она сама должна быть максимально осторожна в любых движениях и перемещениях. Разберемся поэтапно.

y massajista

Массаж во время беременности очень даже нужен

Полезна ли процедура массажа при беременности?

Для начала одно крайне важное замечание: решение о том можно ли делать массаж при беременности – однозначно не должно быть самостоятельным. Получите консультацию врача, наблюдающего вас в положении, так как помимо конкретных противопоказаний массаж может быть вреден вам по причине индивидуальных особенностей протекания беременности.

На деле ответ на вопрос можно ли делать массаж при беременности звучит так: не только можно, но и нужно. Исключение составляют первые три месяца от общего срока вынашивания ребенка, так как в этот период существует максимальный риск самопроизвольного выкидыша, и определенные массажные движения в некоторых областях тела могут даже спровоцировать его. К таким опасным зонам относятся области крестца, копчика, пятки, больших пальцев рук. Но в этот период будущая мама вполне может самостоятельно делать себе легкий массаж, суть которого не в разминании мышц, а в легких и нежных поглаживаниях, бережных растираниях.

В дальнейшем массаж для беременных также должен отличаться особенной аккуратностью, только при соблюдении осторожности процедура будет максимально полезной будущей мамочке и сможет облегчить боли в спине, шее, снять отечность конечностей.

В массажных процедурах для беременных вполне допустимо применение масел и специальной косметики, предназначенной для профилактики растяжек и повышающей упругость коже. Главное – выбирать средства с максимально натуральным составом. Что касается масел – выбирайте те эфиры, которые обладают меньшей аллергенностью, и обязательно перед первым использованием сделайте тест на раздражение на небольшом участке тела, например, на запястье.

seans massaja

С момента появления округлого животика спину нужно массировать в положении сидя или лежа на боку.

Основными зонами для массажа в период вынашивания ребенка должны стать: спина, шея, руки, ноги. А вот от массажных процедур, направленных на борьбу с целлюлитом разумней отказаться, так как они подразумевают довольно интенсивные и жесткие движения по телу.

Важно понимать, что техника выполнения массажа сильно зависит от того, на каком сроке находиться женщина в положении. К примеру, на ранних сроках допустимо массирование спины, в положении лежа, а вот с момента появления округлого животика эту зону тела нужно массировать в положении сидя или лежа на боку.

Разговаривая на тему – можно ли делать массаж при беременности, однозначно стоит отметить, что массажные процедуры в этот период должны проводиться исключительно мануально, без применения любых массажеров, а также, что при массаже никогда не массируется область живота – допустимы лишь бережные и нежные поглаживания этой зоны, в которой зарождается новая жизнь.

Читайте ниже можно ли пить кофе при беременности.

  1. Как всегда мнения разделились, кто-то всю беременность очень активно проводит время, а кто-то строго следует рекомендациям специалистов. Могу сказать за себя, я бы сама на массаж при беременности не пошла, на любом сроке, но и тех кто ходит, осуждать не буду. Ведь есть же в конце концов какое-то материнское чутье, интуиция, ведь не всем беременным хочется одинаково соленых огурцов, все мы разные и желания у нас разные.

    Ответить

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.