Какие боевые искусства подходят девушкам

Боевые искусства вместо фитнеса – выбор большинства современных девушек и это неудивительно: занятия боевыми искусствами позволяют поддерживать тело и организм в нужном тонусе, а кроме того – девушка, владеющая боевыми приемами, способна эффективно защитить себя от нападения насильника или грабителя. Но прежде чем ринуться записываться в ту или иную секцию боевых искусств – представительнице прекрасного пола нужно тщательно обдумать все последствия своего выбора. Обучение боевым приемам не должно лишить вас женственности, привести к набору чрезмерной мышечной массы. Какие же боевые искусства лучше всего подходят девушкам? Будем детально разбираться в этом вопросе вместе.

Читайте также Спортивные костюмы женские

единоборства

Занятия боевыми искусствами позволяют поддерживать тело и организм в нужном тонусе

Основные критерии выбора вида боевых искусств для женщины

Профессионалы советуют дамам при выборе видов боевых искусств руководствоваться в первую очередь известным принципом «не навреди» и выбирать такие подвиды обучения боевым приемам, которые не испортят фигуру, внешность и характер девушки. Что будет толку от вашего умения драться, если в дальнейшем вы не сможете реализовать себя как женщина? Если неверно выбранный вид спорта сделает вас мужеподобной, лишит женского очарования, разовьет мужские качества характера? А потому подойдите к подбору вида боевых искусств со всей серьезностью и сделайте правильный выбор, в котором вам могут помочь советы и обзор некоторых видов боевых искусств, собранные в следующих подразделах статьи.

Как побороть усталость читайте в соседней статье

Почему борьба крайне неудачный выбор для девушки?

За соревнованиями по борьбе интересно наблюдать по телевизору, но если вы хотите заняться борьбой всерьез и использовать ее приемы в целях самозащиты – вам нужно учесть следующие факты:

  1. Чтобы бросить и тем более перебросить противника через себя – одного знания приемов борьбы будет недостаточно. Также потребуется набрать определенную массу тела и мышечный объем и уже одно это способно сильно испортить женскую фигуру, сделать ее мужеподобной.
  2. Борцы нередко получают удары в лицо. Готовы ли вы постоянно ходить с синяками на глазах, на скулах? Почти у 90% борцов сломаны уши – а уж поломанные уши точно не украшают женскую внешность.
бокс

Девушке, выбравшей борьбу, как вид боевого искусства будет трудно построить личную жизнь

Девушке, выбравшей борьбу, как вид боевого искусства будет трудно построить личную жизнь – заинтересовать, как женщина она сможет исключительно такого же фанатика борьбы, как и она сама. Остальные мужчины будут просто пребывать в недоумении – ради чего нужно превращаться из женщины в мужчину и в лучшем случае поддерживать с вами дружеские отношения.

Но если вам без борьбы никуда – выберите, хотя бы один из ее женских видов – дзюдо, джиу-джитсу или греплинг. Но даже в этих видах нужно соблюдать определенные ограничения – старайтесь обучаться приемам борьбы в низких весовых категориях. Это позволит вам избежать раскачки мышц, набора веса. И еще: не делитесь подробностями тренировок со своим бой-френдом! Редкому мужчине будет льстить мысль, что его девушка ежедневно обнимается с разными мужчинами, пусть они даже партнеры по спаррингу.

Боевые искусства наиболее подходящие для представительниц прекрасного пола

К наиболее подходящим видам боевых искусств для женщин можно отнести тхэквондо, ушу и спортивное карате. Эти искусства также относятся к ударным видам спорта, но в дозированных количествах ими можно заниматься без опаски серьезно испортить фигуру или внешность. Не ждите быстрых результатов и не рассчитывайте на то, что прозанимавшись, год любым из этих боевых искусств вы будете разгонять маньяков и хулиганов одним движением руки или ноги – на получение мастерского уровня владения боевыми приемами могут уйти годы.

тренировка

К наиболее подходящим видам боевых искусств для женщин можно отнести тхэквондо, ушу и спортивное карате

Если же вам хочется научиться драке и быть способной постоять за себя в уличном конфликте – запишитесь на муай тай – особый вид таиландского бокса. Плюс этого вида боевого искусства состоит в том, что вы научитесь эффективно махать руками и ногами и при этом не наберете массу тела, сохранив женственные очертания фигуры.

Еще один экзотический вид боевых искусств, который можно рекомендовать представительницам прекрасного пола – это капоэйра. Капоэйра – вид боевого искусства, которое больше похоже на танец. Капоэйра не только не вызовет неприятных изменений в женском облике, но и научит пластичности, отличной координации движений. Также в капоэйре минимальный процент травм.

Есть и другие боевые искусства, которые могли бы подойти девушкам, к примеру, тайцзи, но у всех БИ такого плана есть существенный минус – они вырабатывают в характере человека определенные качества, которые не совсем вяжутся с женским образом – жесткость, жестокость и даже агрессивность. Результатом таких занятий может быть полное изменение характера – из спокойной и милой девушки вы превратитесь в агрессивную особу с резким и невероятно вспыльчивым характером.

Завершая обсуждение подходящих БИ для девушек, следует сказать, что какой бы вид БИ вы не выбрали для себя, старайтесь все же не перегружать свой организм тренировками, всячески избегать травм и быть аккуратной в выполнении упражнений и приемов. Подберите для себя группу женскую или с преимущественно женским составом – вам будет легче учиться приемам с представителями вашего пола, потому что ваши силы будут примерно одинаковыми. И главное – не ждите быстрых результатов. Владение БИ подразумевает долгие годы изнурительных тренировок.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.