Как выбрать беговую дорожку для дома

Бег — это полезный и легкодоступный вид спорта. Научно доказано, что систематические занятия оказывают огромное позитивное влияние на организм. Во время пробежки задействованы большинство групп мышц, улучшается кровообращение, к тому же, дорогие женщины, это отличный способ сбросить лишний вес. Помимо вышеперечисленных положительных качеств он помогает бороться со стрессом, поднимает настроение, способствует долголетию и развивает самодисциплину и уверенность http://streetworkout.org/index.php/streetworkout/kardiotrenirovka/30-polza-ot-bega.

К сожалению, существует ряд причин, которые мешают регулярным тренировкам. Плохие погодные условия, отдаленное расположение специализированных мест и наконец, лень. Решением данной проблемы будет покупка тренажера. Устройство позволит подобрать оптимальный режим для любых запросов. Будь то подготовка к серьезным соревнованиям или обычная спортивная ходьба. Рано или поздно встанет дилемма, как выбрать беговую дорожку для дома. После того как денежный вопрос будет решен стоит перейти к непосредственному выбору.

Электрическая беговая дорожка

Электрическая дорожка активируется электромотором

Основные параметры

Прежде всего, это тип используемого привода. Выделяют механические и электрические.
Первый имеет вращающееся полотно, приводимое в движение усилиями человека, который занимается на нем в конкретный момент. Если спортсмен замедляется – лента двигается медленнее, при ускорении скорость повышается. Уровень нагрузки определяется углом наклона или силой торможения переднего вала с помощью магнитов http://beg-dorozhka.ru/vybor/mehanicheskaja.html.

К списку главных достоинств, следует отнести:

  1.  низкую стоимость;
  2. экономию электроэнергии;
  3. возможность разместить механизм где угодно, начиная с подвала и заканчивая собственным двором, за счет автономности;
  4.  небольшую массу ввиду отсутствия двигателя;
  5. компактность.

Из недостатков целесообразно выделить:

  1. повышенные требования к физической форме, из-за нужности самому приводить аппарат в рабочее состояние;
  2. незначительный набор дополнительных функций (показатели пульса, темпа, дистанции, количества затраченных калорий).

В свою очередь, второй активируется электромотором. Диапазон допустимых значений задается заранее и зависит от мощности мотора http://fitfan.ru/inventar/4299-begovaja-dorozhka-kakuju-vybrat.html.

Существенные плюсы:

  1. разнообразие программ и вспомогательных опций;
  2. плавная и стабильная работа линии, которая сводит давление на суставы к минимуму;
  3. музыкальное сопровождение, визуализация маршрута, просмотр видео.

Ключевые минусы:

  1. высокая цена (на которую значительно влияет наличие элементов конструкции расширяющих спектр доступных услуг);
  2. зависимость от электросети;
  3. слабая мобильность (агрегат придется поставить около розетки);
  4. расходы на электричество.

Еще несколько факторов, на какие нужно обратить внимание, это характеристики покрытия. Для начала его размер. Ориентироваться по удобной длине шага и росту. Лучше проконсультироваться по этой проблеме у своего тренера по фитнесу или компетентного специалиста.

Дорожка для дома

Бегаем в свое удовольствие дома

Суммарный объем слоев. Чем их больше, тем сильнее ортопедический эффект и мягкость, а также ее износостойкость. Особенно важно для людей с болезнями двигательной системы.
Угол — это еще один из методов оптимизации трудности. В разных моделях устанавливается вручную или автоматически.

Консоль. Отображаемая информация играет большую роль в определении правильного и рационального распределения ресурсов нашего тела. Чем она информативнее и содержательнее, тем дороже.

Обязателен ключ безопасности и предусмотренная защита от травм при падении. Съемные детали, специальные колесики для транспортировки, складные запчасти будут незаменимы для маленьких помещений или частых переездов.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.