Как совместить беременность и работу

Когда женщина узнает, что ждет ребенка, вместе с радостью будущего материнства возникает вопрос: как совместить беременность и работу? Чтобы этот вопрос не стал проблемой и не омрачил всю беременность, попробуем найти на него оптимальный ответ.

Читайте по теме: тревоги во время беременности

Если женщина хорошо себя чувствует, нет токсикоза и угрозы прерывания, а ее работа не связана с тяжелыми физическими нагрузками и большим количеством стрессовых ситуаций, то в таком случае женщина может спокойно работать даже до самых родов. Многие современные женщины не отказываются от работы по материальным причинам, из-за риска упустить шанс в карьере или невозможности найти себе замену.

Немного об отдыхе

В этот важный период для женщины самое главное – правильно организовать режим и не забывать, что она в интересном положении. Не стоит брать дополнительную работу, а также остро и эмоционально реагировать на рабочие вопросы. А вот несколько минут отдыха за каждый рабочий час, небольшая прогулка или несложные упражнения для поясницы будут очень полезны. Если прогулка в рабочее время – непозволительная роскошь, то нужно стараться почаще проветривать помещение.

Читайте так же: можно ли спать на животе беременным

Немного о питании

Особе внимание следует уделить еде, ведь стандартный 8-часовой день не располагает к правильному и здоровому питанию, тем более, если на работе нет столовой или буфета со свежими и горячими блюдами. Взятый собой из дома полноценный обед и перекус в виде фруктов, орехов , йогурта и сухофруктов отлично выручит в такой ситуации.

Совмещать или не совмещать

Если женщина решила совместить беременность и работу, следует продумать также и гардероб, особенно, если работодатель настаивает на строгом соблюдении дресс-кода. Сейчас в магазинах представлен огромный выбор вещей для беременных на любой вкус, достаток и случай.

При правильной организации, позитивном настрое и отсутствии осложнений женщина сможет легко совместить работу и беременность и получать от этого удовольствие.

Читайте в завершении темы: что можно принимать беременным при простуде

  1. Мне было сложно уже на 5-м месяце. Поэтому спешно оформила себе отпуск и родила себе спокойно.

    Ответить

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.