Как чистить кишечник

Неправильный и несбалансированный рацион, несоблюдение режима питания и рекомендаций врачей по здоровому приему пищи приводят к тому, что кишечник буквально забивается шлаками и отходами жизнедеятельности.

Переполненный орган с трудом справляется со своими функциональными обязанностями, и начинают возникать всевозможные проблемы со здоровьем: нерегулярный стул, запоры, повышенное газообразование, вздутие живота, постоянный дискомфорт в желудке. И если не заняться своевременным очищением кишечника, указанные проблемы могут перейти в патологические состояния, вылечить которые порой оказывается не просто.

Как почистить кишечник, когда и как это делать – темы, которые будут подробно рассмотрены в следующих разделах статьи.

Читайте также Жирное или сладкое что вреднее для фигуры и здоровья

Когда следует проводить процедуры по очищению кишечника

отруби

В отрубях в изобилии содержится клетчатка и потому в процессе заваривания продукт сильно разбухает и не переваривается органами ЖКТ

Очищающие процедуры по выведению из кишечника шлаков, токсинов и прочего «биомусора» нужно регулярно, не реже нескольких раз в год. Особенно часто должны очищать кишечник люди, не желающие придерживаться разумной диеты и нередко злоупотребляющие жирной и острой пищей, а также спиртными напитками.

Строгих противопоказаний к очищающим мероприятиям нет, однако если у вас имеются хронические заболевания различной этимологии, перед процедурой желательно получить подробную консультацию у врача. Возможно, специалист подскажет вам оптимальный способ очищения органа.

Чистим кишечник отрубями

Очищение кишечника отрубями – народный способ, идеально подходящий для тех людей, которым противна сама мысль о клизмах и кружке Эсмарха.

В отрубях в изобилии содержится клетчатка и потому в процессе заваривания продукт сильно разбухает и не переваривается органами ЖКТ. Однако, поскольку в кишечник отруби попадают в большом количестве, то они начинают раздражать его стенки, стимулируя тем самым процесс перистальтики и вызывая опорожнение кишечника.

настой

Эффективно почистить орган поможет настой из чернослива

Также отруби обладают отличным желчегонным эффектом, положительно воздействуют на процессы пищеварения, выводят шлаки, токсины и прочие вредные биологические отходы из организма.

Для глубокого очищения организма отруби принимают ежедневно на протяжении тридцати дней: требуется съедать две столовых ложки сухого продукта три раза в день, примерно за четверть часа до приема пищи. Отруби можно и нужно запивать водой: разовую дозу рекомендуется запивать двумя стаканами кипяченной и охлажденной воды.

Основы здорового образа жизни читайте в соседней статье

Обогащаем свое меню продуктами, очищающими кишечник

Очищение кишечника будет происходить регулярно и полноценно, если вы введете в свой рацион питания продукты, положительно воздействующие на процесс выведения из органа вредных веществ.

Для регулярного очищения кишечника можно ежедневно выпивать стакан рассола из-под квашеной капусты. Рассол обязательно пьют теплым и употребляют примерно за час до трапезы.

Эффективно почистить орган поможет настой из чернослива. Употреблять напиток нужно на протяжении двух недель, по утрам, за 30-40 минут до плотного завтрака.

Очистить орган от скоплений токсинов способен свежий картофельный сок. В течение суток вам нужно будет выпить 100 грамм свежего сока. Питье употребляют маленькими глотками, допустимо запивать его небольшим количеством чистой негазированной воды.

  1. Люблю частенько сидеть на различных диетах. Что бы организму не приносить никакого стресса, я стараюсь сначала вывести все токсины и шлаки из организма. Я лично делаю это при помощи слабительного. Я применяю тоже лавакол. Он довольно дешевый и главное эффективный.

    Ответить
  2. Я принимаю специальные комплексы бадов, их достаточно на рынке. Так происходит постепенное очищение кишечника. Попробую в следующий раз ваши способы.

    Ответить
  3. Мне очень понравилось, как слабилен почистил кишечник, я раньше и не думала об этом,а тут решила похудеть и вычитала, что перед диетой хорошо бы кишечник почистить. Выпила эту таблетку на ночь, а утром много лишнего вышло, боли и дискомфорта не было. После сразу лёгкость ощущается, очень понравился мне эффект.

    Ответить
  4. Хорошие способы очищения кишечника, только надо все выполнять правильно, чтобы не навредить организму.

    Ответить

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.