Диета для ленивых от Алсу

диета алсу

Алсу – мать двоих дочек и обладательница прекрасной фигуры

Не многие люди готовы терпеть голод, ущемлять себя в сладостях, вкусностях и вредностях, но, тем не менее, мечтают быть обладателями прекрасной фигуры. Современный темп жизни, не всегда предоставляет возможность, уделять время своему внешнему виду, здоровью, рациону питания, потому как может по праву считаться «нескончаемым рабочим днем», с «перерывом на обед» – выходные. Если вы живете именно по такому «сценарию», то диета для ленивых от Алсу – все что вам нужно.

Особенность данного способа похудения?

Уникальностью является то, что такая диета абсолютно не имеет противопоказаний, а значит, её применение – безвредно. К тому же, данная диета, помогает матерям, которые кормят грудью, «вырабатывать» дополнительное количество молока. После двухнедельного соблюдения рекомендаций, вы сможете по достоинству оценить результаты. Применять диету для ленивых нельзя только беременным женщинам, а также людям, страдающим заболеваниями почек.

Такой вид диеты, помог певице Алсу быстро вернуть хорошую физическую форму после вторых родов. Специфика диеты в указанном потреблении воды.

Применение данного вида диеты

Всем известно, что суточная норма потребления воды, составляет 2 литра. При этом, если вы планируете применить диету для ленивых, вам стоит «в корне» поменять свое отношение к такому распорядку приема жидкостей. Главным преимуществом является то, что вода, способна не только «обмануть» организм, подавляя на время голод, но и активно позволяет выводить лишние калории из организма человека. Такое отношение к потреблению жидкости – безвредно.

Мнение специалистов на предмет использования ленивой диеты от Алсу

диета алсу

Особенность диеты от Алсу заключается в том, что нужно потреблять больше жидкости

Многие люди, утверждают, что снизить вес в кротчайшие сроки можно, только если сократить суточное потребление воды. На самом деле, такая позиция абсолютно неверна. Благодаря снижению потребления воды и жидкостей, можно достичь незначительного снижения веса, при этом, поставив себя под угрозу обезвоживания.

Злоупотребление слишком соленой и острой пищей, может спровоцировать отечность некоторых частей тела, за счет «задержки» воды в организме. Если отеки не проходят в течение нескольких дней, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, потому что этот фактор может свидетельствовать о неправильном функционировании выделительной системы. Во избежание появления подобного «симптома», лучше сократить употребление слишком соленой и острой пищи.

Рекомендуем обратить внимание на обзор косметики Eisenberg, который недавно разместили наши редакторы

Миф или, правда? Секреты воды

  1. С советских времен, сохранилось мнение о том, что если выпивать ледяную воду после приема пищи, то в организме будет меньше задерживаться жиров, а, следовательно, и калорий. Разумеется, данное утверждение не имеет логического основания. К тому же, современными учеными доказано, что при использовании данного метода, полезные и необходимые для нормального функционирования вещества не усваиваются, а жиры – накапливаются.
  2. Считается, что если во время активных физических тренировок не употреблять воду, то эффективность возрастает, и можно увидеть отчетливые результаты практически сразу. Это утверждение – ложь. Если активные физические нагрузки проходят без потребления жидкости, вы рискуете пострадать от обезвоживания, что впоследствии может стать причиной образования тромбов. Как известно, тромбы – очень опасная «штука», от которой ничего хорошего, явно человек не получит.
  3. диета алсу

    Отказаться придется только от сладкого и мучного

    Если пить воду во время приема пищи, то расщепляться пища будет медленнее, что приведет к приобретению лишнего веса. Благодаря тому, что основой желудочного сока, является соляная кислота, то говорить о снижении его способности усваивать пищу – неправильно.

  4. После приема пищи, необходимо выпивать по 2 стакана воды. Это позволит пище быстрее усвоиться и «вывестись» из организма. К тому же, организм почувствует насыщение, в связи с чем, чувство голода не будет «беспокоить» гораздо более продолжительный промежуток времени.

Секреты диеты от Алсу

Правила, которых необходимо придерживаться на протяжении всего периода похудения, довольно просты и понятны.

  • Перед каждым приемом пищи, необходимо выпивать по два стакана теплой воды;
  • «Табу» в блюдах и продуктах потребления распространяется только на выпечку, сладкое;
  • Не употреблять любого вида жидкости в момент поглощения пищи;
  • Пить воду и любые жидкости, позволяется только через два часа после приема пищи.

Данная диета рассчитана на 2 недели. Повторно ей моно воспользоваться спустя 3 месяца. Единоразово, можно потерять около 7 – 8 килограмм. Помните о том, что такой вид похудения, дает нагрузку на почки, поэтому, повторять данный «подвиг» нужно только после указанного времени.

  1. Интересно, почему эта диета называется “от Алсу”?) Алсу же не имеет к ней никакого отношения)) Обычная водная диета, просто пить больше жидкости и отказаться от сладкого и мучного. Часто встречаю это название и недоумеваю откуда оно взялось

    Ответить

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.