Маленький ребенок в больнице: что нужно знать
Ноя02
Маленький ребенок в больнице: что нужно знать

Родители всегда приходят в шок оттого, что им сообщают о необходимости госпитализации ребенка в больницу. Мамы сразу же задаются вопросом: «А мне с ним можно?». До трех лет никто не может оспорить ваше круглосуточное присутствие с ним. Вас даже должны обеспечить кроватью и питанием. Но в связи с тяжелым положением нашего здравоохранения это не всегда возможно. Ваш ребёнок ещё не говорит? Исправляем это читайте в соседней статье Но не...

Далее
Рецепт домашнего кефира
Окт22
Рецепт домашнего кефира

В полезности кефира сомневаться не приходиться: этот напиток ценен не только с точки зрения диетического питания, но и неоценим в налаживании оптимальной работы органов пищеварения. Если ежедневно выпивать, хотя бы один стакан кефира – можно не только отрегулировать работу желудка, но и обогатить организм полезными аминокислотами и кальцием. А еще полезнее для здоровья будет домашний кефир, рецепты которого в подробностях...

Далее
Беременность и курение: последствия
Окт02
Беременность и курение: последствия

Беременная женщина с плацентой и плодом представляют собой органическое целое, поэтому курение во время вынашивания ребенка – большой риск развития патологий у новорожденного. Несмотря на многочисленные предупреждения врачей, количество курящих будущих мам, к сожалению, не уменьшается. В идеале женщина, решившаяся стать мамой, должна бросить пагубную привычку за полгода до зачатия ребенка, чтобы очистить организм от токсинов, но лучше...

Далее
Как определить целлюлит
Сен29
Как определить целлюлит

Целлюлит – это страшный сон каждой девушки или женщины. Нет ничего прекраснее, чем обнаружить на своих ногах или ягодицах ужасные «ямочки», или того хуже «апельсиновую корку». Это может надолго вогнать в состояние депрессии каждую женщину. Потому, для того чтобы не возникало разнообразных неприятностей с фигурой, стоит ее не запускать, и предотвращать появление целлюлита. Но что делать в том случае, если он обнаружен, и мало того –...

Далее
Белковая диета на 10 дней
Сен28
Белковая диета на 10 дней

В современном мире белковая диета пользуется большой популярностью. Это наиболее реальный и действенный способ избавиться от лишнего веса, но требующий в свою очередь, соблюдения строгости в потребляемой пище. Протеин или белок с минимальным количеством содержания жира становится главным источником питания человека, решившего испробовать на себе результаты белковой диеты. Белковая диета для быстрого похудения Белковая диета на 10 дней...

Далее
Как бороться с детским ожирением
Сен28
Как бороться с детским ожирением

Удержаться от переедания детям намного сложнее, чем взрослым: их неокрепшие души постоянно подвергаются искушениям в виде сладостей, конфет, гамбургеров, которые неустанно рекламируют на улицах, по телевизору, которые аппетитно расставлены по витринам магазинов и кафе. В детском возрасте постоянное переедание – крайне вредно. Если не ограничивать ребенка в потреблении высококалорийной и вредной пищи – детского ожирения избежать...

Далее
Основные причины ожирения
Сен28
Основные причины ожирения

Ожирение в современном обществе приняло форму эпидемии – от избыточной массы тела страдают люди по всему земному шару – по последним данным статистики более одной трети населения планеты Земля! С ожирением можно и нужно бороться, потому что ожирение означает не только лишний вес и некрасивую фигуру – на фоне ожирения развиваются опаснейшие патологии и болезни. Давайте детально разберемся, что такое ожирение, каковы предпосылки...

Далее
Как скрыть недостатки фигуры одеждой
Сен27
Как скрыть недостатки фигуры одеждой

Не всякая женщина обладает модельной фигурой, но желание выглядеть красиво присутствует всегда. Самый эффективный способ – это физические упражнения. Но бывают ситуации, когда для занятий совсем не хватает времени. В таких случаях стоит попробовать скрыть недостатки фигуры одеждой. Читайте: как выбрать правильную зимнюю обувь Определяем участки Для начала нужно определиться с проблемными участками. У кого-то слишком широкие бедра,...

Далее
Как расслабить мышцы спины
Сен24
Как расслабить мышцы спины

Ежедневно мышцы спины подвергаются колоссальным нагрузкам со стороны внешних воздействий, а также испытывают колоссальную усталость в результате различных процессов жизнедеятельности. Данная проблема особенно актуальна для людей, которые ведут сидячий образ жизни или, напротив, излишне активны. В любом случае, вопрос, как расслабить мышцы спины, интересует миллионы людей, заблаговременно заботящихся о предотвращении серьезных...

Далее
Как расслабить мышцы шеи
Сен24
Как расслабить мышцы шеи

Огромное количество стрессовых ситуаций, а также расстройств, присутствующих в нашей жизни, невольно заставляет поднимать плечи вверх, зажимая при этом мышцы шеи. Кроме того, негативное воздействие на позвоночник и шейный отдел оказывает сидение на рабочем месте в неправильной позе. Поэтому вопрос, как расслабить мышцы шеи, считается актуальным на протяжении всех времен и народов. Как дома расслабить мышцы спины? Читайте в нашем...

Далее
Противозачаточные таблетки — какие лучше?
Сен22
Противозачаточные таблетки — какие лучше?

Ежедневно миллионы женщин сталкиваются с вопросом, как предотвратить нежелательную беременность без ущерба для своего здоровья и какие противозачаточные средства лучше. Размышляя над данным вопросом, специалисты советуют основываться исключительно на рекомендациях наблюдающего врача-гинеколога и ни в коем случае не покупать препараты по совету фармацевта или подруги. Читайте о том, сколько можно принимать противозачаточные в соседней...

Далее
Диета минус 60: суть и отзывы девушек
Сен21
Диета минус 60: суть и отзывы девушек

Основательницей диеты минус 60 является Екатерина Мириманова. Разработанная ей методика позволяет людям постигать азы правильного и здорового питания, и в результате, помогает избавиться от лишнего веса. Это целый комплекс мероприятий, включающий в себя ежедневное диетическое меню, систему физических нагрузок на организм и работу над психологическим настроем худеющего. Основная суть диеты Диета минус 60 Екатерины Миримановой в...

Далее
О здоровом питании и похудении. Несколько советов
Сен21
О здоровом питании и похудении. Несколько советов

Диетологами придуманы сотни, если не тысячи, различных систем питания и диет. Большинство из них эффективны и результативны, но стоит учитывать, что они подбираются сугубо индивидуально, и то что подошло вашей подруге, не обязательно должно подойти вам. Это правило не касается здорового питания, ведь постоянное соблюдение режима правильного употребления пищи, а не урывками, поможет вам держать свой вес в норме на протяжении всей...

Далее
Диета для ленивых от Алсу
Сен20
Диета для ленивых от Алсу

Не многие люди готовы терпеть голод, ущемлять себя в сладостях, вкусностях и вредностях, но, тем не менее, мечтают быть обладателями прекрасной фигуры. Современный темп жизни, не всегда предоставляет возможность, уделять время своему внешнему виду, здоровью, рациону питания, потому как может по праву считаться «нескончаемым рабочим днем», с «перерывом на обед» – выходные. Если вы живете именно по такому «сценарию», то диета для...

Далее
Как долго можно принимать витамины
Сен20
Как долго можно принимать витамины

В наше беспокойное время достаточно трудно организовать питание таким образом, чтобы организм в полной мере получал все необходимые вещества и микроэлементы. Тому есть множество причин: это и постоянная спешка, и все более ненатуральные продукты питания, и постоянно ухудшающаяся экология, и наши стрессы вкупе с вредными привычками. Таким образом, прием витаминов в наши дни становится насущной необходимостью. Стоит ли их употреблять...

Далее
Что такое правильное питание
Сен19
Что такое правильное питание

Начнем с того, что для начала похудения следует следить за вашим аппетитом и за его снижением. Также проконтролировать ваше питание: правильное оно или нет? Увы, большинство девушек тратят годы на борьбу с лишним весом, они занимаются фитнесом, аэробикой, но похудеть им не удаётся. Зачастую проблема в том, что они не соблюдают принципы правильного питания, и не составили собственную методику похудения. Нельзя только заниматься спортом...

Далее
Практика массажа
Сен19
Практика массажа

Современный человек проводит достаточно много времени без движения. Такой образ жизни зачастую приводит к затеканию мышц, особенно мышц шеи, спины и головы. Не у каждого есть возможность проводить полноценную тренировку, чтобы снять усталость и стресс. Выходом из положения станет несложный пятиминутный массаж, который можно делать даже на рабочем месте. Массаж улучшает кровообращение в мышцах, помогает им расслабиться. Непременно...

Далее
Лекарства при беременности: польза или вред
Сен16
Лекарства при беременности: польза или вред

Многие думают, что употребление растительных лекарственных средств при беременности является абсолютно безопасным. Такое мнение в основном складывается из-за признания традиционной медициной лекарственных свойств многих растений. Но очень часто, люди больные различными заболеваниями заменяют посещение врача самолечением травяными сборами. Зачастую такое поведение объясняется отсутствием времени или тем, что люди не доверяют...

Далее
Упражнения для груди с гантелями
Сен16
Упражнения для груди с гантелями

В последние годы стало больше внимания уделяться физкультуре и спорту, появилось много построенных заново и реставрированных спортивных сооружений, организовано множество секций для занятий различными видами спорта. Но еще далеко не все готовы заниматься в тренажерных залах, фитнес-центрах, плавать в бассейнах. Причины у всех разные, это и финансы, и недостаток времени, а порой обычная лень, когда трудно встать с любимого дивана и...

Далее
Влияние курения на здоровье человека
Сен14
Влияние курения на здоровье человека

Курение можно смело назвать чумой 21 века. От него погибают в 4 раза больше людей в Европе, нежели в автокатастрофах, в 50 раз больше, чем от ВИЧ-инфекции. По данным ООН ежегодно пагубная привычка забирает из жизни на планете более 3 млн. граждан – каждые 13 секунд умирает 1 человек. Казалось бы, «безобидное баловство» в молодости со временем становится коварным пристрастием, сокращающим жизнь. Слишком высокой ценой приходится...

Далее
Здоровье и лишний вес
Сен14
Здоровье и лишний вес

В современном мире появляется все больше людей, которые считают наличие лишних килограммов нормой. Их мнение поддерживают и те, кто имеет медицинское образование. На их взгляд, здоровье и лишний вес никак не связанны, а наибольшее влияние на организм имеет наследственность и образ жизни. Более того, иногда худшее воздействие на здоровье оказывают диеты и изнуряющий спорт, чем складки на талии. Благодаря проведенным учеными...

Далее
Бессонница приводит к ожирению: причины, борьба, видео
Сен14
Бессонница приводит к ожирению: причины, борьба, видео

В одной из американских клиник в штате Калифорния провели исследование на тему влияния сна на процессы способствующие ожирению ли истощению. Как оказалось, что нехватка сна по ночам приводит к тому, что организм начинает запрашивать в несколько раз больше пищи, причём калорийной. Эти калории впоследствии трудно сжечь. К тому же, ещё одним последствием бессонницы является сбой в системе обмена веществ. Читайте про фазы сна человека в...

Далее
Как долго можно принимать противозачаточные
Сен14
Как долго можно принимать противозачаточные

Принимать противозачаточные таблетки или не принимать? И если принимать их долго, то не принесет ли это вред здоровью? Такие вопросы актуальны для многих женщин. И если ответ на первый из них достаточно очевиден, то со вторым сложнее. Попробуем в этом разобраться и для начала посмотрим, какие у этих препаратов побочные эффекты. Побочные эффекты То, что они помогают не забеременеть – это понятно. В этом их основное назначение. Но это...

Далее
Как выбрать беговую дорожку для дома
Сен12
Как выбрать беговую дорожку для дома

Бег — это полезный и легкодоступный вид спорта. Научно доказано, что систематические занятия оказывают огромное позитивное влияние на организм. Во время пробежки задействованы большинство групп мышц, улучшается кровообращение, к тому же, дорогие женщины, это отличный способ сбросить лишний вес. Помимо вышеперечисленных положительных качеств он помогает бороться со стрессом, поднимает настроение, способствует долголетию и развивает...

Далее
Спортивное питание
Сен12
Спортивное питание

Под термином “спортивное питание” подразумеваются не только добавки и пищевые концентраты. Приверженцы такой системы говорят о том, что данный метод употребления пищи начинается прежде всего с изменения мировоззрения. Мясо, яйца, творог – на эти продукты стоит обратить свой взор, если хочешь перейти на спортивное питание...

Далее
Белковая диета на неделю для похудания
Сен12
Белковая диета на неделю для похудания

Одной из самых эффективных и непродолжительных по времени диет признанно считать белковую диету. Основной рацион питания диеты составляет пища с высоким процентом содержания белка. Протеиновое питание не наносит вреда здоровью, с большой долей эффективности способствует снижению веса и облегчает процесс восстановления после занятий спортом. В меню белковой диеты на неделю преобладают такие продукты питания, как мясо и рыба. Нет...

Далее
Крепкие кости: как сохранить крепость костей
Сен12
Крепкие кости: как сохранить крепость костей

Скелет считают основой здоровья, именно он помогает нам передвигаться, выполнять физические упражнения и повседневные дела с легкостью. Ровный крепкий позвоночник – залог здоровья, красоты и полноценной жизни. К сожалению, о здоровье и состоянии своего скелеты мы начинаем задумываться только с появлением проблем, которые возникают из-за потери костной ткани. Этот процесс начинается с возрастом, костная масса убывает примерно на...

Далее
Правильная диета для похудения
Сен12
Правильная диета для похудения

Проблема похудения – одна из самых волнующих проблем женской половины общества. Ведь именно им всегда хочется красиво выглядеть и ощущать на себе восхищенные взгляды. Но с возрастом фигура претерпевает изменения, и далеко не в лучшую сторону. Вот поэтому и волнует многих вопрос похудения. Испытание одной диеты за другой, строгое ограничение в продуктах, следование советам друзей и подруг идет чередом. Только этот процесс не всегда...

Далее
Золотой шарик для похудения: отзывы
Сен10
Золотой шарик для похудения: отзывы

Людям с большим весом хочется избавиться от лишних килограммов. Они стремятся осуществить это самым быстрым способом. В большинстве аптек можно увидеть сейчас множество чудо-лекарств, предназначенных конкретно этой цели. Если вам посоветуют для снижения веса попробовать принимать китайские капсулы, которые имеют неплохие отзывы, не бросайтесь в омут с головой. Прежде стоит тщательным образом разобраться в действии данного препарата....

Далее
Как убрать жир с боков
Сен10
Как убрать жир с боков

Перед тем, как отвечать на вопросы о том, как нужно убрать с боков жир, следует помнить об одном: эта проблема может быть решена только тогда, когда будет комплексный подход. То есть необходима правильная диета, которая бы сочеталась со специальным массажем, а так же рядом других физических упражнений. Читайте так же: диета чтобы убрать лишний жир на животе Убрать жир с боков – упражнения Существуют специально разработанные...

Далее